Una experiencia de altura con la selección de Venezuela
No hay una receta. Y mucho menos, una que sea efectiva para jugar en la altura. Cada partido que se disputa en La Paz comienza
¿Qué es el Síndrome del desfiladero de los escalenos?
El síndrome del desfiladero de los escalenos es un problema muy común, pero poco diagnosticado. Muchas veces se suele confundir con otros problemas cervicales que
¿Qué son los ejercicios neurodinámicos?
Los ejercicios neurodinámicos son aquellos que están enfocados a flexibilizar y deslizar los nervios periféricos que discurren por nuestros brazos y piernas. Su finalidad es
Síndrome del piramidal y su efecto en los corredores
Una contractura puede generar un dolor más intenso del habitual si afecta a algún nervio cercano. Esto es lo que sucede con las contracturas o
¿Rotura muscular en futbolistas?
La rotura muscular se da cuando se rompen las fibras, lo que provoca un dolor repentino. Normalmente pasa cuando hay una contracción o elongación violenta
El core y su importancia para correr mejor
El conjunto de grupos musculares que comprenden abdominales, espalda, caderas, pelvis y glúteos se denomina core (núcleo). Esta parte de nuestro cuerpo, en los últimos
