El ciclo menstrual y la alimentación
Muchas son las preocupaciones de las mujeres al momento de acercarse a su periodo menstrual, más aún cuando hablamos de los descontroles en el apetito.
¿Sabes cómo armar tu plato?
La alimentación se basa en un balance, y cuando me refiero a balance hablo de la combinación de los grupos de alimentos. Son totalmente indispensables
¿Tu dieta me funciona?
Quién de ustedes no ha dicho “pásame tu dieta” cuando ven un cambio positivo en una persona que empezó a mejorar sus hábitos; seguro la
¿Endulzar saludablemente con edulcorantes?
La necesidad por dulce es uno de los hábitos más difíciles de manejar cuando empezamos un cambio saludable en nuestras vidas. Cuando exponemos al cuerpo
¿Multivitamínico para todos?
Hoy en día es común ver que todas las personas compran y consumen algún suplemento nutricional. El más común en cualquier casa suele ser un
Leche: ¿Un buen recuperador?
Cada vez las personas son más conscientes de la alimentación, de sus elecciones y de la compra de alimentos, así como de cual alimento puede
