¿Es lo mismo una proteína a un ganador de peso?
Muchas veces escuchamos “me tomaré la proteína para aumentar de peso”, pero esta expresión ¿es cierta?, anteriormente ya le dimos respuesta a esta pregunta, pero
¿Cuántos huevos puedo comer?
Uno por día, tres por semana, uno a la semana, solo las claras. El consumo de huevo entero es uno de los muchos temas que
Glicerol: nueva estrategia de hidratación
No es sorpresa que la hidratación sea uno de los aspectos a los cuales los deportistas le prestan atención. Es bien sabido que forma parte
Colágeno: ¿solo para uñas y cabello radiante?
El colágeno ha sido tendencia desde que varios famosos han respaldado que su consumo ayuda a mantener la piel reluciente, uñas fuertes y un cabello
Meriendas: ¿importantes para tener hábitos saludables?
Con el éxito del famoso ayuno intermitente, muchas personas se han cuestionado la decisión de si las meriendas son hoy en día una estrategia correcta
¿Creer o no creer en el peso saludable?
¿Qué es un peso saludable? ¿consideras que mantienes un peso saludable? Si estas inmerso en el mundo del ser saludable lo más seguro es que
