Suplementos con cafeína: Datos relevantes y novedades
Uno de los suplementos más utilizados en la actualidad es la cafeína, se consume en diversas presentaciones y en diferentes mezclas con otras sustancias; lo
¿Un trago de alcohol hace daño?
Seguramente has escuchado que un trago para las mujeres y dos para los hombres, o un vaso de vino al día mejora la salud cardiovascular.
¿Cultura de dieta o hábitos saludables?
La lucha contra la balanza, el estrés por el ejercicio, la frustración por comer una golosina marcada como indebida, etiquetar los alimentos en buenos o
El fútbol y la dieta cetogénica
La alimentación cetogénica, la baja en carbohidratos y las altas en grasas como dice la UEFA en su consenso sobre nutrición en el futbol de
Ayuno intermitente: ¿La mejor herramienta nutricional?
Partiendo de que la cultura de consumir tres comidas diarias con dos meriendas al día puede ser complicado. Muchos estudios han demostrado que las restricciones
¿Cómo debe ser la nutrición a la hora de las lesiones?
¿Has pensado que cuidando tu alimentación puedes acelerar la velocidad de recuperación y mejorar el retorno a la competición o entrenamientos luego de una lesión?
